Bliib fitt - mach mit

Bewegungsübungen für zu Hause ohne spezielle Hilfsmittel

«Bliib fit – mach mit!»

Die Bewegungssendung wird von SRF 1 in der gesamten Deutschschweiz ausgestrahlt. 

Eine Bewegungstherapeutin motiviert mit einfachen Übungen zur Bewegung in den eigenen vier Wänden.

Ausstrahlungstermine: jeweils Montag, Mittwoch und Freitag, in der Regel ab 8.50 Uhr auf SRF 1.

Sollten Sie eine Sendung verpassen, so lassen sich die Übungen jederzeit mithilfe der einzelnen Videos rückwirkend wiederholen. 

Vor allem aber - machen Sie mit. Viel Spass und Freude dabei !